Techniques manuelles, corporelles et thérapeutiques à Genève
Prends soin de ton corps, c’est le seul endroit où tu es obligé de vivre !
Jim Rohn
Que ce soit pour un blocage passager ou un suivi de longue durée, découvrez les bienfaits de la réflexologie plantaire, des massages, des ventouses, et de l’auriculothérapie.
Réflexologie plantaire
La réflexologie plantaire est une technique de détente globale du corps et de l’esprit : en appuyant sur des zones et points précis, appelés « zones réflexes », l’organisme est incité à se détendre et se stimuler, revenant ainsi vers un état d’équilibre.
Les zones réflexes correspondent à des projections nerveuses et énergétiques de chaque organe sous le pied.
La réflexologie plantaire permet de :
- Réduire le stress et d’apporter un apaisement : détente profonde, relâchement des tensions accumulées.
- Soulager certains troubles fonctionnels : fatigue chronique, troubles digestifs (ballonnements, constipation, reflux), maux de tête ou migraines, troubles du sommeil, douleurs liées au cycle menstruel, douleurs articulaires légères ou lombalgies.
- Stimuler la circulation et favoriser l’élimination des toxines.
- Soutenir l’équilibre général du corps pour une meilleure énergie globale.
Nous organisons la séance selon une problématique connue et définie ensemble ou tout simplement pour un moment de détente.
Massage à l’huile
Ce massage est un soin ayurvédique drainant à l’huile de sésame.
Il a pour but de drainer les toxines physiques et psychiques, et d’exercer un rééquilibrage énergétique du corps entier.
C’est un massage à la fois dynamique et relaxant, un soin réel dont les bienfaits sont immédiats.
Le corps perçoit l’impulsion qui lui est donnée pour opérer un grand nettoyage.
Pose de ventouses
Qu’est-ce que c’est ?
La ventouse est appliquée sur la peau après qu’un vide d’air y a été créé, par la chaleur ou une pompe manuelle.
Ce vide attire la peau et les tissus sous-jacents dans la ventouse, ce qui :
- stimule la circulation sanguine et lymphatique,
- favorise la détoxification locale,
- détend les muscles et fascias,
- et aurait un effet anti-inflammatoire et analgésique.
Pour quoi faire ?
- les douleurs musculaires (dos, cou, épaules, lombaires),
- les tensions et contractures,
- certaines formes de céphalées ou migraines,
- les troubles respiratoires (toux, bronchite),
- la fatigue chronique ou le stress
Précautions :
Les ventouses présentent diverses contre-indications : hémophilie, pathologies auto-immunes, cancer, anticoagulant ou immunosuppresseur, diabète, enfants de moins de 4 ans.
Auriculothérapie
L’auriculothérapie est une méthode thérapeutique qui consiste à stimuler des points situés sur le pavillon de l’oreille (un peu comme l’acupuncture, mais localisée).
Chaque zone de l’oreille correspond à un organe, une articulation ou une fonction corporelle. En stimulant ces points, on envoie un signal au système nerveux central (j’utilise uniquement la pression manuelle ou avec des graines).
L’auriculothérapie peut aider à résoudre plusieurs problématiques :
- Gestion de la douleur (lombalgies, migraines, douleurs articulaires).
- Sevrage tabagique ou autres addictions.
- Troubles anxieux, stress, troubles du sommeil.
- Certaines pathologies fonctionnelles (troubles digestifs, gynécologiques, etc.).
Quelques témoignages
Déroulement de l’accompagnement
Comment se déroule une séance ?
La première séance de thérapie manuelle comprend toujours un bilan global afin d’établir vos objectifs, comprendre votre problématique et vérifier qu’il n’y a pas de contre-indication.
Suite à cela, nous établissons un plan thérapeutique pour convenir de la fréquence des séances et du types de techniques pratiquées.
Il est aussi possible de faire un soin sans indication particulière, juste pour se faire plaisir et faire du bien à son corps et son esprit.
Informations pratiques
Tarifs
Soin thérapeutique et corporel : massage, réflexologie plantaire, ventouses, auriculothérapie :
- Soin classique d’1h (temps du soin : 50 min) : 140.- CHF
- Soin avec un suivi en naturopathie d’1h30 : 210.- CHF
- Soin en auriculothérapie – 30 min : 70.- CHF
Toutes les prestations se paient sur place directement en cash ou avec un QR code.
Une facture acquittée vous est remise pour le remboursement par votre assurance complémentaire.
Il est de votre responsabilité de vous rapprocher de votre complémentaire afin de vérifier si mes soins de médecines alternatives sont prises en charge.
Cabinet
Le cabinet est situé au cabinet ADN Physiothérapie à proximité de la gare du CEVA, facile d’accès.
Le cabinet se situe au rez-de-chaussée de l’immeuble.
Les consultations sont possibles au cabinet ou en visioconférence selon la prestation.
Prendre RDV
Pour prendre RDV, veuillez cliquer sur ce bouton pour une réservation en ligne ou me contacter au 078 230 3941.
Si vous ne trouvez pas de créneau à votre convenance, n’hésitez pas à me contacter par téléphone.
Le délai d’annulation est de 36h avant le RDV et s’effectue directement via mon agenda en ligne en vous connectant à votre compte ou par e-mail.
En cas de non-respect du délai d’annulation, cette séance vous sera facturée selon les tarifs affichés.
Foire Aux Questions
Comment fonctionne l’auriculothérapie ?
Je place de petites graines de Vaccaria sur une ou plusieurs zones de l’oreille, identifiées pendant la séance selon la cartographie de l’oreille et des points de sensibilités.
Ces petites graines sont maintenues par de petites pastilles de sparadrap de couleur chair. Ainsi, vous pouvez stimuler régulièrement, après la séance, ces pastilles afin de perdurer l’effet thérapeutique, en massant ces zones.
Les pastilles tomberont toutes seules au bout de quelques jours.
A quelle fréquence pratiquer la réflexologie plantaire ?
Le nombre de séances nécessaires varie selon chaque personne et selon la manière dont le corps réagit au soin.
Ce soin est une véritable parenthèse de douceur, une invitation au lâcher-prise et à la détente profonde. Vous pouvez donc y avoir recours dès que vous en ressentez le besoin.
Dans une démarche de prévention et d’entretien de la santé globale, il est recommandé de recevoir un massage au minimum une fois par mois.
Pour accompagner un déséquilibre ou agir dans une approche plus curative, un protocole spécifique peut être mis en place. En général, il comprend un minimum de quatre séances, espacées d’une semaine chacune, le temps d’action du réflexe étant de 2 à 5 jours (trajet de l’influx nerveux provoquant la réponse réflexe, spontanée et involontaire du cerveau à un stimulus).
Ce protocole reste bien sûr adaptable en fonction des besoins et de la réceptivité de chaque personne.
Est-ce que la réflexologie plantaire fait mal ?
Mon approche se veut avant tout douce et bienveillante. Le corps réagit positivement à la douceur, dont il a profondément besoin.
Certaines zones peuvent se révéler sensibles, sans pour autant être douloureuses.
Mon objectif est de favoriser une détente profonde et un véritable lâcher-prise, conditions essentielles pour accueillir et profiter pleinement des bienfaits d’une séance de réflexologie.