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Je vous partage mes conseils de naturopathe.
Comment bien digérer pendant les fêtes ?
En ce mois de décembre, les fêtes approchent à grand pas, et nous avons même commencé, pour certains d'entre nous, les festivités avec les soirées de fin d'années en tout genre, entre buffets canadiens et apéros dinatoires. Notre digestion est déjà soumis à rude...
Pourquoi éviter les carences et se complémenter en magnésium ?
Le magnésium est un minéral essentiel, indispensable au bon fonctionnement de l'organisme humain. Il intervient comme cofacteur dans plus de 300 réactions enzymatiques, jouant un rôle majeur dans la production d'énergie cellulaire, la régulation de l'homéostasie...
Comment éviter les virus et renforcer son immunité en hiver ?
L'hiver, on n'est pas tous égaux face aux virus Qui, d'entre nous, n'a pas déjà été malade avec un rhume, un mal de gorge, une toux irritante, un refroidissement…Certaines personnes sont plus sujettes aux infections que d'autres, mais pourquoi certains sont plus...